俗话说:解铃还须系铃人。那么，患有癫痫病的人，要想解开自己心中的疾病结，还需要学会自我调适，不然旁人再多的努力也是竹篮子打水一场空。因此，本文将介绍癫痫患者如何学会自我调适，希望对广大患者有帮助。
一、多进酸食少食盐
发生癫痫的时候，进行护理的饮食调理，也会对治疗起到很大的辅助作用。酸性食物提供给人体丰富的维生素C 、维生素B_6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫 患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。
生活中其实在吃的食物上，也会有很多的食物会促进患者及时的恢复健康的。传统食物中酸性食物大致有:花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。另外有研究表明:癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常常津津乐道的少盐多醋的养生之道，对癫痫患者依然适用。
二、多进食豆类、谷类食物
进行各种五谷杂粮的进食，就会有效的控制癫痫的发生情况，缓解病情的发展。有研究表明，豆类食物和谷类食物 如黄豆、扁豆、小麦等富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明:正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。
三、控制饮水
有学者认为:间脑是人体体液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担，从而诱发癫痫。而且有些癫痫患者往往在憋尿的过程中，突然发病癫痫研究协会，大概也因为过量饮水后造成膀胱过度充盈癫痫研究协会，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。
导致此病的病因:
一、药物刺激:患者患有其他疾病，稍微用药不慎，非常容易造成大脑以及神经系统受到强烈刺激，从而引发癫痫。因此，在医治其他身体上的疾病时，要向医生说明情况。患者受到天气以及季节的突然变化，会使身体的不能适应，突然性的寒冷酷热侵入患者体内时，会引起给类型的疾病，都会使癫痫发作。
二、疾病因素:脑 部疾病，比如先天性脑发育异常、颅脑肿瘤、颅内感染、颅脑外伤、脑血管病、变性疾病;全身或系统性疾病，比如缺氧、代谢性疾病、内分泌疾病、心血管疾病、 中毒等。
三、遗传因素:指对癫痫的遗传易感性。大量研究证明，癫痫和遗传因素有关。遗传可以影响细胞膜离子通道的功能，降低惊厥阈值，造成神经元放电。
经过以上内容的介绍，相信大家对癫痫病的护理方法有了更好的了解。癫痫病患者一定不要失去信心，做好常规的治疗，做好护理工作，对患者的病情恢复是非常有帮助的。若您还有其他疑问，请咨询医生，给您更加详细的答复。
