在癫痫发作时，比较常见，也是比较为人所熟知的，便是癫痫发病咬舌头了。咬舌头对于癫痫患者，是十分危险的。可是，咬舌头的出现，也是癫痫病发作，无法控制的。癫痫咬舌头的科学应对，我们来介绍一些。
(1)癫痫患者睡眠、休息质量要好。癫痫病患者应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7到9小时治疗儿童癫痫的药，儿童至少8到16小时。
(2)癫痫患者要规律服药。癫痫患者应在平时严格按照医嘱进行服药治疗儿童癫痫的药，千万不要凭借自我感觉来自行减药、停药或换药。这样做得话有很大的可能会引起本病的连续发作。而抗癫痫药对本病有很大的刺激作用，所以要在饭后服用。在服药期间需注意口腔卫生，应经常刷牙。
(3)癫痫患者可参加适量的运动。活动、娱乐，癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
(4)癫痫患者饮食要适当。癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。还要注意饮食合理，要补充足够营养。
以上就是癫痫病人的日常护理要素，医生刘主任强调，癫痫病人在治疗的同时，家属一定要做好癫痫病人的护理，帮助病人调整好心态，积极面对疾病，争取早日康复!
