癫痫病是一种治疗期较长的一种疾病，在漫长的治疗过程中，癫痫患者同样应该做好自我保健工作。这对于癫痫病患者的稳定病情，控制病癍发作是很重要的。下面我们就具体来谈谈，癫痫病患者如何自我保健。希望给患者朋友们一些治疗帮助。

首先，保证孕期的营养。

众所周知，怀胎十月是女人一生中比较大的挑战，因为这不只是一个人的平安，而是两代人的健康。所以为了宝宝的健康成长，孕妇一定要注意膳食营养，毕竟胎儿的筋骨、血肉、皮毛，全依赖母体气血的温煦和濡养。而类似于肥甘厚腻及辛辣之品的食物，孕妇要注意少吃，以避免助湿生热，造成胎热、胎动不安，甚至是引起难产。抽烟酗酒本身对人体的伤害就极大，而对于尚在发育中的宝宝和癫痫孕妇更是一种生命威胁，所以一定要远离这些。

其次，保持精神的愉悦

现在大家都讲究胎教，希望所生的宝宝健康又聪明。其实，只要孕妇在怀孕期间能保持着开朗舒畅的心情，就是宝宝健康聪明的基本保证。因为情绪的稳定，能使五脏安和、气血调顺，从而保持胎禀充足，自然会给宝宝一个良好的成长环境的。相反，如果癫痫女性在这期间，常为癫痫喜怒无常、或忧思过度的剧烈精神和情绪变化时，可能导致脏腑气血的功能紊乱，除了影响孕妇本身的健康(引发癫痫发作)，还会影响到宝宝的正常发育抗癫痫药物有哪些，特别是在宝宝的神经系统和大脑发育阶段，很可能会因此导致新生儿发育障碍。所以医生提醒癫痫妈妈，精神层面上的调养也是孕妇一定要重视的，一定要尽量保证心神的安宁平静，情绪的稳定舒畅，避免意外的精神创伤。

比较后，要定期检查身体

鉴于癫痫病的遗传特性，且分娩时的难产，可能导致的新生儿产伤，所以在怀孕期间，孕妇一定要根据医生建议抗癫痫药物有哪些，定时到医院进行检查，为难产的处理早作准备。而类似于肥甘厚腻及辛辣之品的食物抗癫痫药物有哪些，孕妇要注意少吃，以避免助湿生热，造成胎热、胎动不安，甚至是引起难产。抽烟酗酒本身对人体的伤害就极大，而对于尚在发育中的宝宝和癫痫孕妇更是一种生命威胁，所以一定要远离这些。

良好的护理能够帮助患有癫痫的孕妇顺利地生下健康可爱的宝宝。妊娠期间，孕妇一定要及时根据医生的指导，做好孕期护理工作，开心地迎接新生宝宝的到来。

此外，对于癫痫病患者的睡眠，一定要注意保证充足，晚上比较好不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，由于睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病患者在中午比较好能午睡。同时还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。

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